TOSTADAS SALUDABLES.

INTRODUCCIÓN

¡Ya estamos otra vez con nuestra serie en la revista Movida en la que te explicamos cómo hacer platos sencillos y eficaces para mimar a tus invitados! 

Esta serie tendrá tantos artículos como platos. ¿Tiene en mente alguna receta en particular? Pregúntanos en nuestras redes sociales (Instagram o Facebook ) y ¡no olvides suscribirte para no perderte ningún artículo! 

Hoy vamos a explicarte paso a paso cómo hacer unas tostadas saludables. También nos remontaremos al origen del pan tostado para su placer de cultura culinaria. Cuando devoras una tostada, ¿no te preguntas quién inventó este plato? Pues bien, sólo para usted, hemos ido en busca de la historia de esta apetitosa y refrescante comida. Pero, sobre todo, fuimos en busca del inventor de las tostadas. ¿Quién es, de dónde viene? ¡Te lo contamos todo!

LA HISTORIA DEL BRINDIS

Las tostadas son uno de los aperitivos más populares y fáciles de preparar. El principio es sencillo: tostar una rebanada de pan y colocar encima un montón de deliciosos ingredientes para disfrutar. El origen de las tostadas se remonta a Escocia, en el siglo XX, con la aparición de la primera máquina tostadora. Desde entonces, el plato se disfruta de la mañana a la noche y en todas las comidas. Puedes hacer tostadas dulces o saladas. Este plato es sinónimo de convivencia y de compartir. A menudo se asocia a las fiestas, sobre todo de fin de año, con la aparición de tostadas de salmón o foie gras. Pero el pan tostado también puede ser un aliado para adelgazar y convertirse en el mejor amigo de tu bikini en pleno verano. 

EN COCHE SALMON

PASOS DE LA RECETA :

• Tostar el pan en el horno.
• Untar el pan con el tzatziki.
• Añade una loncha de salmón.
• Sazonar con ralladura de limón.
• Añade algunas granadas para decorar el plato.
• Disfrútalo.

TOSTADA DE AGUACATE

PASOS DE LA RECETA :

• Tostar el pan en el horno.
• Untar el pan con el guacamole.
• Mientras tanto, cuece un huevo escalfado y colócalo sobre la tostada una vez cocido.
• Disfrútalo.

EL TOTAL

PASOS DE LA RECETA :

• Tostar el pan en el horno.
• Untar el pan con el guacamole.
• Mientras tanto, cocine un huevo escalfado.
• Colocar encima una loncha de salmón ahumado.
• Colocar el huevo escalfado sobre el salmón.
• Decorar el plato con granadas
• Disfrútalo.

Por tu salud, evita comer demasiada grasa, azúcar o sal.